在这种背身拿球陷于重围中时，被防守一方可以如何完成在人群之中的成功突围？
先来看看，拉球转身摆脱的标准示范。
动作分解
先用惯用脚做一个脚后拉球的动作。当球在左脚脚后滚动时换右脚着地，同时用左脚脚底将球踩住。
左脚脚底踩球后身体要开始开始向左侧转身，同时用脚底将球向身体内侧拉，然后再用左脚内侧将球推向空挡处。
在最后，看下拉球转身完整示范。
fb体育在线下载(中国)有限公司是一家集建筑工程施工总承包、市政公用工程施工总承包、房地产开发、生态庄园经营、投资管理等为一体的综合性现代化大型企业。是中国建筑业成长性200强企业、全国优秀施工企业，多年荣获全国守合同重信用企业、中国建筑业AAA级信用企业、安徽省民营企业百强、合肥企业50强、合肥建筑业企业20强等荣誉成立于2005年,持续积累超过十五年的音视频软硬件研发+制造经验,聚焦定位于"智能视听软硬件方案商与制造商"。创建于1924年，历经私立青岛大学、国立青岛大学、国立山东大学、山东大学等办学时期，于1959年发展成为山东海洋学院，1960年被国家确定为全国13所重点综合性大学之一，1988年更名为青岛海洋大学，2002年更名为中国海洋大学
在这种背身拿球陷于重围中时，被防守一方可以如何完成在人群之中的成功突围？
先来看看，拉球转身摆脱的标准示范。
动作分解
先用惯用脚做一个脚后拉球的动作。当球在左脚脚后滚动时换右脚着地，同时用左脚脚底将球踩住。
左脚脚底踩球后身体要开始开始向左侧转身，同时用脚底将球向身体内侧拉，然后再用左脚内侧将球推向空挡处。
在最后，看下拉球转身完整示范。